스트레스(심리) 자가진단

* 최근 2주간 본인의 상태를 체크해 주세요.

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1. 매우 긴장하거나 불안한 상태가 되었다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

6%

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2. 기분이 매우 동요되었다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

13%

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3. 사소한 일에 매우 신경질적이 되었다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

20%

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4. 소모감,무기력감을 느꼈다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

25%

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5. 침착하지 못하다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

31%

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6. 아침까지 피로가 남고, 일에 기력이 솟지 않았다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

37%

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7. 화가 나서 자신의 감정을 억제할 수 없었다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

44%

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8. 생각지도 못한 일 때문에 곤욕을 치렀다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

50%

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9. 심각한 고민이 머리에서 떠나지 않았다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

56%

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10. 모든 일이 생각대로 되지 않아 욕구 불만에 빠졌다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

62%

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11. 모든 일에 집중할 수가 없다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

69%

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12. 남 앞에 얼굴을 내미는 것이 두려웠다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

75%

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13. 남의 시선을 똑바로 볼 수 없었다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

82%

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14. 똑같은 실수를 반복했다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

89%

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15. 가족이나 친한 사람과 함께 있는 시간도 편안하지 않았다.

전혀 없었다

가끔 느꼈다

자주 느꼈다

항상 느꼈다

100%

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진단결과

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